“Le souvenir est le parfum de l´âme” – (George Sand).

Balanço Sugardetox

3 comentários

Décimo dia sem açúcar:

As vitórias, em primeiro lugar:

– sinto-me muito bem: barriga diminuída – autoestima aumentada!

– perdi 1 kg!

– na generalidade dos dias é mais fácil de cumprir do que eu julguei no início;

– consumir mimos açucarados é um hábito que pode ser alterado;

– ter consciência do que consumimos é respeitar o nosso corpo.

Catita illustrations

As dificuldades:

– à noite, depois de jantar e de um dia de agenda cheia, é difícil travar o impulso de nos auto-compensarmos com um doce;

– os fins-de-semana não são nossos amigos;

– e este nosso hábito de celebrar com açúcar também não – cometi um deslize ao ir buscar a Beatriz a uma festa de aniversário… e provei (só provei!) o bolo. Não podia ofender os anfitriões…

– praticamente tudo o que vem embalado tem açúcar: as tâmaras secas também! E até estes iogurtes!

Geralmente o que não tem açúcar adicionado tem carradas de edulcorantes: consumir adoçantes artificiais por sistema também não é uma boa opção.

Vou continuar com determinação!

A imagem é da Catita Illustrations que lançou (e ilustrou) este desafio!

 

 

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Autor: Frasco de Memórias

https://frascodememorias.wordpress.com

3 thoughts on “Balanço Sugardetox

  1. Ora aqui está um bom desafio para eu fazer. E sei que resulta! Boa continuação! Beijinhos

  2. Pingback: 21 dias |

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